> ターボ・ジャム

ダイエット効果が口コミで人気!

ビリーより楽しい!?ダンスを踊って脂肪燃焼!

ターボ・ジャムターボ・ジャムは、いま話題のビリーズブートキャンプに並ぶ人気を誇るダイエットプログラム。楽しくエクササイズしながら、脂肪燃焼の効果もバツグン!もう食べるのをガマンしたり、高価なスポーツクラブに通う必要ありません!

ターボ・ジャムを考案したのは、2児の母であるフィットネス専門家のシャーリーン・ジョンソン。

彼女は、自分と同じように忙しい人達のライフスタイルに合うエクササイズを、とターボジャムを考えました。それ以来50を越えるエクササイズDVDに登場、フィットネス界の有名人になり、世界中のインストラクターを教えるトレーナーでもあります。

ターボ・ジャムは、キックボクシングとダンス、有酸素運動、筋肉アップ運動をバランスよく組み合わせた運動で、なんと1時間で1,000kcalも消費することができます。

目標は10日間で太もも5cm、お尻周り8cm、ウエスト10cmダウン。「何歳になっても、スタイルよくきれいでいたい!」そんなあなたの思いをお手伝いします。

ターボ・ジャムの基本「エリート11」で絞り込む!

ターボ・ジャムで効果のあるダイエット!ターボ・ジャムの基本である「エリート・イレブン」の動きは、上半身・下半身・コアマッスル・腹筋をムダなく鍛え、体全体を絞り込みスリムボディを目指します。

【エリート・イレブンの動きと鍛える筋肉】
1.ターボ・タック⇒腹筋
2.ポンプ⇒腹筋・腰
3.ジグザグ⇒腹筋・腰
4.ストライク⇒腹筋・広背筋・腕
5.ツイスト⇒腹筋・大腿部
6.ロウ⇒腹筋・斜筋・広背筋
7.ダブリュー⇒広背筋・斜筋・菱形筋
8.7ステップ⇒下肢筋・コア
9.フェイク&シェッド⇒腹筋・腰
10.カポエラ・ステップ⇒腹筋・広背筋・臀部・膝筋
11.ホイール⇒斜筋・大腿部・広背筋

ターボ・ジャムは20〜45分間のDVDによるダイエットプログラム

turbojam(ターボ・ジャム)ターボ・ジャムは効果を最大限に発揮するエクササイズだけを選び、2枚のDVDに完全収録。
5つのプログラムで健康的な美しさを目指します。

1.基本と燃焼
ターボ・ジャムの基本「エリート・イレブン」の動きを覚えながらワークアウト。

2.20分ワークアウト
短時間で効果的に脂肪燃焼するプログラム。

3.ターボ・スカルプト
新陳代謝を上げるレジスタンストレーニング。通常のウエイトトレーニングより早いペースで鍛えます!

4.カルディオ・パーティ
最新の音楽にのせて楽しく動いて脂肪燃焼!ノンストップのダンスパーティー!

5.腹筋ジャム
お腹周りを効果的に鍛える腹筋プログラム。上級者向けトレーニングです。

ターボ・ジャムの通販販売

◆ターボ・ジャム DVD版 ※VHSビデオ版もあります。
【セット内容】
DVDx2(日本語・英語)
ターボ・ジャムのガイドブック
メジャー、
サイズ記入表
【原産国】
アメリカ

「ヤセた!」の口コミ感想が続々!

ターボ・ジャムDVD版 ターボ・ジャム
ターボ・ジャムは日本語吹き替え版のDVDには充実の特典映像つき!楽しく汗をかきながら、効果のあるダイエットをしたい方に!最新のダンスミュージックに合わせた、脂肪燃焼効果の高いエクササイズで、引き締まったボディラインを目指します。