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turbojamは10日間で理想のプロポーションに!

最新の音楽にのって楽しくエクササイズ!

ターボジャムターボジャムは、楽しみながらキレイを目指すダイエットプログラム。食べるのをガマンしたり、高いお金を払ってジム通いするといった無理なダイエットは、もう必要ありません!

ターボジャムは、2児の母親であるシャーリーン・ジョンソンが考案した、画期的なダイエットエクササイズプログラム。

キックボクシングとダンス、有酸素運動、筋肉アップ運動をバランスよく組み合わせたターボジャムは、なんと1時間で1,000kcalも消費することができます。

目指すのは、10日間で太もも5cm、ヒップ周り8cm、ウエスト10cmダウン。「幾つになっても、スタイル良くキレイでいたい。」そんなあなたの願いをサポートします。

ターボジャムのエリート11とは?

ターボジャムで効果のあるダイエット!ターボジャム・エクササイズの基本である「エリート・イレブン」の動きは、上半身、下半身、コアマッスル、腹筋をまんべんなく鍛え、体全体を絞り込み、スリムを目指します。

■エリート11の動きと鍛える箇所
1.ターボ・タック:腹筋
2.ポンプ:腹筋・腰
3.ジグザグ:腹筋・腰
4.ストライク:腹筋・広背筋・腕
5.ツイスト:腹筋・大腿部
6.ロウ:腹筋・斜筋・広背筋
7.ダブリュー:広背筋・斜筋・菱形筋
8.7ステップ:下肢筋・コア
9.フェイク&シェッド:腹筋・腰
10.カポエラ・ステップ:腹筋・広背筋・臀部・膝筋
11.ホイール:斜筋・大腿部・広背筋

ターボジャムは5つの充実したダイエットプログラム

turbojam(ターボジャム)ターボジャムは効果を最大限に発揮するエクササイズだけを選び、完全収録しました。5つのプログラムで、健康的な美しさを目指します。

1.基本と燃焼
ターボジャムの基本「エリート11」の動き


2.20分ワークアウト
短時間で脂肪を燃焼する運動

3.ターボ・スカルプト
新陳代謝向上レジスタンストレーニング

4.カルディオ・パーティ
最新の音楽にのってダンスで脂肪燃焼!

5.腹筋ジャム
腹筋を鍛える上級者向けトレーニング

ターボジャム通販の詳細

【ターボジャム DVD版】※VHSビデオ版もあり
◆セット内容/DVDx2枚(日本語・英語)、 ターボジャムのガイドブック、メジャー、サイズ記入表
◆原産国/アメリカ

ショップジャパンが正規販売店です。

ターボジャムDVD版 ターボジャム
ターボジャムは、最新のダンスミュージックに合わせた、脂肪燃焼効果の高いエクササイズ。引き締まったボディラインを目指します。日本語吹き替え版のDVDには充実の特典映像つき!楽しく汗をかきながら、効果のあるダイエットをしたい方に!