血液型ダイエット

血液型ダイエットで血液型別にダイエット！

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血液型ダイエット：A,B,O,AB血液型別に最適なダイエット法

血液型ダイエットとは？

血液型ダイエットとは現在アメリカや韓国で流行している最新のダイエット法。血液型ダイエットは米国の自然療法医であるピーター・Ｊ・ダダモ博士が唱えるダイエット法で、彼は自然療法の研究結果と臨床経験から、血液型によってかかりやすい病気や摂るべき食事、運動の種類などが違うという主張から「血液型ダイエット」を生み出しました。

血液型ダイエットといっても、やせるためというよりは、その人の血液型に合った食事で食生活を改善することで、適正体重にコントロールするというのが血液型ダイエットの考え方です。

血液型ダイエット　血液別特徴

A型・・・農耕民族タイプ

農耕民族を祖先にもつA型は野菜や果物をたくさん食べるようにするとよい。、肉類はうまく消化できないので控えめに。タンパク質は大豆など豆類でとる。

Aの人に向く食べ物：野菜、穀物、大豆、パイナップル
Aの人に向かない食べ物：肉、乳製品

O型・・・狩猟民族タイプ

狩猟民族を祖先にもつO型は、高タンパクの肉類を中心とした食事がよい。O型にとって乳製品は消化が難しいので控えめに。

Oの人に向く食べ物：赤身肉、レバー、魚介類
Oの人に向かない食べ物：チーズ、キャベツ、小麦

B型・・・遊牧民タイプ

遊牧民を祖先にもつB型は、乳製品をとることでで代謝が活発になる。鶏肉やそばはB型の体質にはあわない成分を含むので控えめに。

Bの人に向く食べ物：乳製品、青菜、肉、卵
Bの人に向かない食べ物：そば、とうもろこし、小麦、ピーナッツ

AB型・・・新人類タイプ

進化途中の新人類とされるAB型は、豆類や魚介中心の食事がよい。またヨーグルトなど発酵乳製品で免疫力強化に。肉類、特に鶏肉は控えめに。

ABの人に向く食べ物： 豆腐、魚介類、乳製品、青菜、パイナップル
ABの人に向かない食べ物： 赤身の肉、とうもろこし、そば、小麦

血液型ダイエットの書籍

	ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット ピーター・J・ダダモ 900円（税込）
	『ダダモ博士の血液型健康ダイエット』に続く第2弾。血液型と分泌、非分泌型の体質別に、食事や運動、病気との関係、睡眠、趣味、人間関係など健康で生き生き過ごすための方法を提案。

	ダダモ博士の血液型健康ダイエット ピーター・J・ダダモ 800円（税込）
	血液型でわかるあなたの体質。体質にあった食事を摂れば健康に痩せられる。血液型により、どんな病気になりやすいか、どんな食品が健康を助けダイエットに役立つか、どんな食品を避けるべきか、症例や食事メニューを紹介しながら実践的にアドバイス。アメリカの自然療法の権威が健康と若さを保つ秘訣を教えます。

血液型ダイエットのサプリメント

	血液型ダイエット ハイパーブラッドα（A型） 定価：\2,079のところ 1,500円（税込）
	血液型に合わせたダイエットサプリ誕生！人類の長い歴史の食生活と血液型は密接な関係があるといわれます。血液型に合わせた食事療法をとることにより、健康的な体に近づけるという画期的なダイエット法が血液型別ダイエット。その考えを応用した血液型別ダイエットサプリメントです。B型、O型もあり。