ヨガ用品、ヨガDVD

ヨガ用品、ヨガDVDの人気アイテム

ヨガとは

約4000年前からはじまったヨガは、単なる体操ではなく、呼吸、瞑想、ポーズの組み合わせにより、精神面からエクササイズが行えます。最近は自宅でもできるようDVDやウェアなどヨガ用品が充実してきています。

ヨガの効果

ヨガは他のスポーツなどでは使わない筋肉を無理なく鍛えることができ、美しく引き締まった体形を作り、ゆっくりと無理のないダイエットができます。

ヨガはポーズを作り、その形のままゆっくり呼吸をしながら止まったりします。このような「静」を大事にしたエクササイズによりリラックスできるのです。

ヨガはこんな方におすすめ

〇ダイエットをしたい方
〇リラックスしたい方
〇精神面を鍛えたい方
〇運動不足の方
〇姿勢の悪い方
〇腰痛をお持ちの方

ヨガDVD

	DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ定価：1000円のところ 949 円（税込）5％OFF
	ただ「ヤセる」のではなく「健康的にヤセる」。ハリウッドで、ダイエットの新たなトレンドとなったパワーヨガは、女性本来の美しさを内面から引き出します。本書では、カナダでヨガインストラクターをつとめるMOMOKO先生が、パワーヨガ「一週間メニュー」をDVDと誌面で公開。

	『ハリウッドヨガ・ダイエット(DVD)』 7,980円（税込）
	よりしなやかなボディラインへ。初心者の方でも無理なく続けられるオリジナル・プログラムがDVDで実現！ヨガ楽曲で癒されながら、美しいボディラインをDVDを見ながら作りましょう。

	『ヨガ・ベーシックス～初級編～(DVD)』 3,465円（税込）
	セレブリティたちを魅了したニューヨーク生まれのイシュタ・ヨガ、DVDで日本に初上陸！呼吸法+26のポーズ+瞑想法を解説！解説カードつき（基本的なポーズの写真を掲載）

	『きれいになるナチュラルヨガ(DVD)』 7,140円（税込）
	心と身体のシェイプアップ～自宅でできるナチュラルヨガ。そういうDVDができました。ヨーガの深い呼吸が現代人の疲れた心と身体のバランスを取り戻す心と身体を癒すアクティブ・リラクゼーション　ナチュラルヨガ。

ヨガの本

7 70分DVD付き体の中からキレイになる
龍村修のヨガ教室
定価：1,680円のところ
1,596円（税込） 5％OFF

人気のヨガ指導者、龍村修さんのDVD付きムック。ヨガ本来の目的である「体と心の浄化」＝デトックスをキーワードに、ヨガのABCとその効果をお伝えします。ヨガの基本ポーズに加え、体のゆがみをとる方法、排泄力を高めて便秘などを解消するポーズ、美肌になる呼吸法など、女性にうれしい内容満載。実際の授業の流れをそのまま自宅で体験できるDVD付き。

	ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン〈快眠CD付〉 1,100円（税込）
	「寝ヨガ」は深い呼吸で静止するポーズが中心で、無理なくできるものが多いので、体の硬いかたや初心者にもおすすめ。「眠りのヨガ」「目覚めのヨガ」「お昼寝ヨガ」など簡単メニューを紹介します。

	「ゆがみ直し」のヨーガ・ダイエット― 初心者でも簡単!気になる部分も集中対策! 定価：1,500円のところ 1,425円（税込） 5％OFF
	体に適正な筋肉をつけ、引き締めながら歪みを直すことができるヨーガを通して、痩せるだけでなくすっきりしたくびれや形のよいバストとヒップ、まっすぐな足を作るエクササイズを紹介。毎日できてメンタル調整にも効果的です。

ヨガ用品

	スポーツマットブルー 2,047円（税込）
	ヨガマットとしてはもちろん、エクササイズマットなど、多目的にお使い頂けるスポーツマットです。波型形状により、高いクッション性と滑り止め効果を発揮します。専用メッシュバッグ付きで、持ち運びにも便利です。

	ヒップアップフレアー型ラインパンツ 2,499 円（税込）
	スタイルを少しでも良く見せる事を考えたパンツ。内側にヒップアップインナーを内蔵し、美脚を追求。インナーガードルのヒップアップ効果で足が長く見え、後ろ姿もスッキリ！ランニングやウォーキング、フィットネスにヨガ、ピラティスにも。